10 domowych sposobów na łuszczycę

wtorek, 13 września 2016

Łuszczyca jako choroba autoimmunologiczna jest bardzo uciążliwa i trudna w leczeniu. Mówi się o niej, że to choroba duszy, a wielu pacjentów traci pewność siebie i chęć do życia z powodu swojego jak niektórzy twierdzą "odrażającego" wyglądu. No niestety gdy mamy na skórze łuszczące się ogniska zapalne, nic dziwnego, że nie chce nam się patrzeć w lustro.

Wielu chorych na łuszczycę skarży się, że mimo specjalistycznego leczenia nie ma poprawy lub poprawa jest znikoma. Czasami musi upłynąć dużo czasu zanim zobaczymy zmiany na skórze. Wszystko zależy od stopnia zaawansowania choroby.
Kto ma łuszczycę, ten wie że nie pozbędzie jej się nigdy, ale przez swoje działanie może złagodzić jej objawy. Czy wiesz co możesz zrobić dla siebie na codzień, by łagodzić ogniska zapalne łuszczycy na skórze?

Oto 10 domowych sposobów na łagodzenie łuszczycy


1. Suplementuj się

Suplementy diety mocno wspierają nasz układ odpornościowy i mobilizują go do walki z łuszczycą. Postaraj się codziennie łykać olej z wiesiołka, witaminę D, tran. Dobrze też jest pić sok aloesowy.

2. Zadbaj o odpowiednie nawilżenie

Aby nie prowokować łuszczycy warto jest zadbać o odpowiednie nawilżenie powietrza czy to w domu czy w pracy. Warto się zaopatrzyć w nawilżacze powietrza, a zimą położyć na kaloryferze wilgotny ręcznik.

3. Unikaj kolorowych, pachnących kosmetyków

Pamiętaj, że wszystko co ma dziwny kolor i zapach jest sztuczne. Kolorowe kosmetyki czy to pielęgnacyjne czy do makijażu na pewno nie pomagają skórze w walce z chorobą. Stawiaj na kosmetyki naturalne, a jeśli już musisz się malować, to używaj tych droższych z najwyższej półki, mają lepszy skład i nie szkodzą tak bardzo.

4. Odżywiaj się zdrowo

Dieta ma bardzo duży wpływ na to jak wygląda nasza skóra i tyczy się to nie tylko łuszczycy. Nawet zdrowy człowiek odżywiający się źle będzie miał wykwity skórne. Jedz ryby, nasiona, orzechy, produkty zawierające kwasy omega-3. Do sałatek warto też dodawać oliwę z oliwek. Oliwa ma zbawienny wpływ nie tylko przyjmowana wewnętrznie ale i zewnętrznie. Można nią smarować skórę np. głowy, by ją natłuszczać i zapobiegać wysuszeniu.

5. Rób kąpiel

Gdy czujesz, że twoja skóra mocno swędzi zrób sobie kąpiel. Woda powinna być letnia - zbyt gorąca woda może wysuszać skórę. Do wody w celu łagodzenia objawów warto dodać sól Epsom, mleko lub oliwę z oliwek.

6. Nie stresuj się

Najlepiej byłoby się po prostu nie stresować. Podczas stresu mogą się bowiem nasilić objawy łuszczycy. Nie jest to jednak takie proste. Aby się wspomagać gdy wiesz, że czeka cię stresujący dzień pij ziółka uspokajające lub łykaj ziołowe tabletki.

7. Unikaj alkoholu

To chyba rozumie się samo przez się! ;)
Alkohol nie dość, że zawiera toksyny szkodliwe dla naszej wątroby, to jeszcze związki które powodują niemal natychmiastowy wysyp łuszczycy na skórze. Postaraj się nie pić w ogóle, albo robić to rzadko jeśli nie chcesz mieć problemów z łuszczycą jeszcze większych niż masz.

8. Nie pal

Palenie podobnie jak alkohol mocno zatruwa nasz organizm co ma zły wpływ na skórę. Każdy papieros to zwiększone ryzyko zachorowania na łuszczycę lub zmobilizowane jej do kolejnego wysypu. Unikaj wszelkich ognisk zapalnych i trzymaj się z dala od wszystkiego co może powodować wysuszenie skóry czy zatrucie toksynami.

9. Jedz kurkumę

Kurkuma ma bardzo dobry wpływ na cały nasz organizm. Badania wykazują, że kurkumę powinny jeść osoby chore na raka, bo znacznie zmniejsza ryzyko nawrotu choroby. Podobnie jest z łuszczykami. Dodawaj kurkumę do codziennych posiłków, świetnie smakuje, poprawia kolor potraw i co najważniejsze leczy! :)

10. Używaj kolagenu zamiast kremów

Polecałam wam już niejednokrotnie stosowanie kolagenu i nadal będę to utrzymywać. Kolagen doskonale łagodzi objawy łuszczycy, utrzymuje skórę w dobrej kondycji i potrafi zaleczyć rany czy blizny na skórze. Najlepiej przed nałożeniem kolagenu zdezynfekować skórę np. wodą utlenioną, następnie nawilżyć ją wodą i na taką wilgotną skórę nakładać kolagen. Poczekać aż do wchłonięcia i po całym zabiegu warto posmarować skórę kremem nawilżającym.

Leczenie łuszczycy okiem eksperta

wtorek, 30 sierpnia 2016

Natknęłam się ostatnio na bardzo fajny artykuł w takim branżowym czasopiśmie "Kosmetologia Estetyczna". O możliwościach leczenia łuszczycy wypowiadał się lekarz. Pomyślałam, że warto przytoczyć jego słowa.

W zależności od stopnia nasilenia choroby najskuteczniejsze wyniki w leczeniu łuszczycy osiąga się leczeniem farmakologicznym zewnętrznym, ogólnoustrojowym bądź fototerapią.
Leczenie zewnętrzne tj. np. kąpiele w solach, maści złuszczające, smoła węglowa, preparaty redukujące są równie skuteczne lecz należy pamiętać o regularności stosowania, odpowiedniej diecie i suplementacji. 
Maści zawierające siarkę, mocznik, salicylany o charakterze złuszczającym pomagają zmiękczyć skórę i usunąć łuski. Kąpiele w roztworach siarczanu magnezu powodują zmniejszenie świądu. Bardzo ważne jest także to, by utrzymywać skórę w ciągłym nawilżeniu i nie dopuszczać do przesuszenia. Oprócz siarczanu magnezu zaleca się kąpiele w soli Epsom oraz Soli z Morza Martwego. Szczególnie ta druga ma zbawienny wpływ na skórę. Łagodzi podrażnienia, dostarcza nam niezbędnych mikroelementów. Po wyjściu z kąpieli nigdy nie zapominajmy o oliwce lub balsamie nawilżającym.
Wielu pacjentów zastanawia się jak dieta może nam pomóc w walce z łuszczycą. W celu wygaszenia reakcji zapalnej będącej przyczyną choroby ważne jest codzienne przyjmowanie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Warto pamiętać też o witaminie D, którą znajdziemy w mleku, serach żółtych, rybach - dorsz, łosoś, tuńczyk.
Wybierając maści pamiętajmy by w składzie miały: glikokortykosteroidy, witaminę D3, retinoidy oraz cygnolinę. Maści z tymi składnikami działają przeciwzapalnie, tłumią układ immunologiczny. Lekarze bardzo często zalecają stosowanie leków sterydowych w maściach. Część z chorych skarży się na skutki uboczne w postaci zakażenia skóry bądź rozstępów. To dlatego, że preparatów sterydowych nie powinno się długotrwale przyjmować, niestety często pacjenci nie są o tym poinformowani. 
Ciekawą alternatywą dla leczenia sterydami jest leczenie retinoidami, a więc pochodnymi witaminy A. Chociaż czas ich stosowania jest dłuższy, a na efekty trzeba znacznie dłużej czekać, to nie dają żadnych skutków ubocznych.
Cygnolina - to kolejny z preparatów przeciwdziałających postępowi łuszczycy. Występuje w postaci kremów, past i maści. Jednak stosowanie cygnoliny wiąże się ze skutkami ubocznymi w postaci zaczerwienienia i świądu skóry. Poza tym dość niewygodne jest także to, że barwi jasne włosy, ubrania i pościel.
Bardzo fajną metodą cieszącą się powodzeniem w leczeniu łuszczycy jest fototerapia. Polega ona na podawaniu zmian łuszczycowych działaniu promieniowania ultrafioletowego. Metoda a jest o tyle fajna, że jest mało inwazyjna. Nie ma powodów do obaw o zachorowanie na raka skóry. 
I jeszcze środki wewnątrzustrojowe. Metotreksat to jeden z najczęściej stosowanych leków. Zaburza on cykl życiowy komórek, w tym komórek odpowiedzialnych za powstawanie łuszczycy. Niestety terapia z zastosowaniem metotreksetu niesie za sobą dość uciążliwe skutki uboczne: nudności, wypadanie włosów, problemy z wątrobą, zahamowanie czynności szpiku kostnego, uszkodzenia nerek. Pamiętać należy by w czasie brania tego leku regularnie robić badania morfologiczne i kontrolować wartości enzymów wątrobowych. Lekarze często o tym zapominają i nie zalecają przyjmowania kwasu foliowego, ale jest wskazanie by go przyjmować z uwagi na to, że kwas foliowy zostaje przez ten lek blokowany.
I na koniec jeszcze jen lek - cyklosporyna. Cyklosporyna hamuje reakcje immunologiczne i modyfikuje reakcje zapalne w organizmie. Nie należy jej jednak stosować u pacjentów z chorą wątrobą oraz opornych na leczenie nadciśnienia.

Na koniec jeszcze napiszę wam co dobrego dla łuszczyków może zrobić Sól z Morza Martwego:

http://naturica.pl/sol-z-morza-martwego-bingospa

W wodzie z Morza Martwego występuje 8% chlorku sodu, 53% chlorku magnezu, 37% chlorku potasu, dla porównania w typowej wodzie z oceanu jest aż 97% chlorku sodu. W wodzie z Morza Martwego jest bardzo małe stężenie siarczanów, natomiast bromków - najwyższe na świecie. Ponadto w wodzie z Morza Martwego znajdziemy następujące minerały:

Siarka - jest niezbędna do syntezy kolagenu, prawidłowego trawienia węglowodanów, dzięki niej nasze komórki lepiej oddychają, siarka występuje z aminokwasami : cysteiną i metioniną, wspomaga wydzielanie żółci i odprowadzanie toksyn z organizmu

Chlor - utrzymuje alkaiczną równowagę kwasową w organizmie i bierze udział w metabolizmie

Jod - niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy, wpływa na metabolizm

Potas - jest niezbędny do utrzymania właściwego poziomu wody w organizmie, wpływa na metabolizm, wspomaga komórki podczas wchłaniania pokarmu, ma wpływ na pracę mięśni, jego niedobór prowadzi do bolesnych skurczów

Sód - ma znaczenie podobne do potasu, wpływa na wchłanianie się pokarmu do komórek, usuwa toksyny z organizmu.

Wapń - wapń jest niezbędny nie tylko do budowania kości i zębów, pewnie niewielu z was wie, że wapń wzmacnia błony komórkowe i oczyszcza pory; wapń także reguluje pracę mięśnia sercowego i układu nerwowego

Magnez - bez niego nie byłoby możliwe wchłanianie niezbędnych składników odżywczych, magnez bierze udział w metabolizmie, oczyszczaniu organizmu z toksyn, a jego niedobór powoduje skurcze mięśni

Brom - jest naturalnym antybiotykiem, wspomaga metabolizm

Jak więc widać sól karnalitowa z Morza Martwego może mieć bardzo wszechstronne zastosowanie. Dzięki minerałom, które się w niej znajdują ma wpływ na wiele procesów zachodzących w naszym organizmie.

Kuracja nad Morzem Martwym jest bardzo droga, dlatego większość z nas pewnie nie mogłaby sobie na nią pozwolić, ale zamiast szukać kredytu na wycieczkę do Jordanii pomyślmy o słoiczku soli z morza martwego, który możecie kupić w naszym sklepie. Będzie taniej, ale nie mniej skutecznie!

Kolagen w łuszczycy - PRAWDZIWA HISTORIA

piątek, 5 sierpnia 2016

Dzisiaj chciałabym wam przedstawić prawdziwą historię o łuszczycy z kolagenem w tle ;)
Dostałam niedawno maila od dziewczyny, która czyta mojego bloga już od dawna, zresztą... przeczytajcie sami:

"... z łuszczycą zmagam się od kilku lat. Na początku nawet nie wiedziałam, że ją mam. Zaczęło się od sporadycznych wysypów, które kojarzyłam raczej z alergią. Zapaliłam papierosa i nagle na twarzy wyskoczyły mi czerwone plamy, wypiłam piwo i łokcie zaczęły być szorstkie i łuszczące. Z początku nie przejmowałam się tym zupełnie. Po prostu tuszowałam miejsca z łuszczącymi zmianami i uważałam, że samo przejdzie. Na początku przechodziło, potem przestało przechodzić. Jednak każdy człowiek ma przecież swoje granice wytrzymałości. Pewnego dnia się wkurzyłam i poszłam zrobić testy przekonana, że mam pewnie jakąś nietolerancję glutenu czy coś. Oczywiście w testach nic nie wyszło. Potem stopniowo wykluczałam alergie pokarmowe, wziewne, kontaktowe. Łuszczycę zostawiłam na sam koniec i niestety niemiło się zaskoczyłam, bo 100 razy bardziej wolałabym mieć cokolwiek innego niż tą okropną nieuleczalną chorobę. Niestety z łuszczycą jakoś trzeba żyć i ja także postanowiłam z nią walczyć. Co zrobiłam? Poczytałam trochę mądrych stron (m.in czytam własnie tego bloga, wiele ciekawych rzeczy się z niego dowiedziałam, rzeczy o których pojęcia nie miałam), odstawiłam gluten - bo jak się okazuje jego odstawienie pomaga mi w walce z łuszczycą, moja skóra wygląda o wiele lepiej jeśli nie jem glutenu. I stosuję kolagen. O kolagenie czytałam wiele dobrych rzeczy i postanowiłam spróbować. Jestem zachwycona! Naprawdę walka z łuszczycą jest o wiele łatwiejsza jeśli ma się takiego sprzymierzeńca. Ja stosuję taki kolagen i kupuję go od koleżanki, która z kolei kupuje go gdzieś w sieci od sprawdzonego sprzedawcy.


Co mi daje stosowanie kolagenu? Kolagen doskonale łagodzi i zmniejsza pole łuszczącej się skóry. W tych miejscach gdzie miałam skórę odchodzącą wielkimi płatami po stosowaniu kolagenu zmiany wyciszyły się, skóra stała się o wiele gładsza. 
Proszę niech Pani napisze o tym na swoim blogu, może taka informacja uratuje komuś "życie". Ja bardzo dobrze wiem, co dla kobiety oznacza walka z łuszczycą, niektóre osoby naprawdę się załamują, wpadają w depresję..."

Przyznacie, że mail przecudny! Dziękuję autorce. Myślę, że ten mail i ten artykuł dotrze do większej liczby osób bo czytelników mam sporo ;)

A ja dodam coś od siebie. Eliminacja glutenu faktycznie może bardzo pomóc, nie tylko w łuszczycy ale i w różnego rodzaju alergiach. Chociaż pozbyć się glutenu z diety wcale nie jest tak łatwo, bo gluten jest niemal wszędzie. Aby się dowiedzieć czy mamy dodatkowo nietolerancję na gluten warto zrobić takie badania:

1. Przeciwciała w klasie IgA.
2. Jeśli nie ma niedoboru przeciwciał IgA to wykonać w tej klasie 2 badania - przeciw endomysium IgA EmA i przeciw transglutaminazie IgA tTG.
3. Przy niedoborze przeciwciał w klasie IgA, należy wykonać badania w klasie IgG czyli 2 badania - przeciw Endomysium IgG EmA i przeciw transglutaminazie IgG tTG.

Przed badaniem pacjent nie może być na diecie bezglutenowej, to bardzo ważne, bo wyniki nie będą miarodajne.
Badania te wykonuje się z krwi w specjalistycznych laboratoriach. 

Wystąpienie przeciwciał w grupie 2 i 3 oznacza nietolerancję glutenu.
[Źródło: http://luszczyca.org.pl/p1/?luszczyca-a-gluten,84].


Jeśli natomiast chodzi o kolagen, to potwierdzam, że jest on bardzo pomocny w walce z łuszczycą. Wiadomo, łuszczycy się kolagenem nie wyleczy (zresztą łuszczycy nie wyleczy się niczym) ale można sobie bardzo poprawić skórę. Autorka maila nie podpowiada gdzie kolagen można kupić, w takim razie ja podam adres sprawdzonego sprzedawcy, oto on --> Sklep Naturica.
Kolagenu nie kupicie w zwykłym sklepie czy aptece, więc warto zamówić własnie tam. Mam ten sklep sprawdzony więc polecam.

Jeśli chcesz opisać mi swoją historię i polecić swój sprawdzony sposób na łuszczycę napisz do mnie!
POZDRAWIAM! :)

Zrób sobie maść i szampon na łuszczycę

czwartek, 3 września 2015

Wierzycie w medycynę naturalną? Lubicie domowe sposoby na różnego rodzaju dolegliwości? Próbowaliście kiedyś zrobić sobie krem, maść lub balsam? W takim razie polecam wypróbować moje przepisy. Dziś podam wam dwa fajne przepisy na domowe kosmetyki, które znalazłam w internecie. Jeszcze ich nie próbowałam, więc nie mówię tego z autopsji, ale widziałam pozytywne komentarze, że działają! Warto więc wypróbować, co masz do stracenia! :)

Pierwszy przepis to przepis na szampon na łuszczycę:

1 szklanka wody
1 łyżka sody oczyszczonej
1 łyżka octu jabłkowego
olej kokosowy

Mycie głowy domowej roboty szamponem na łuszczycę składa się z trzech kroków. 

KROK 1: wymieszaj sodę w szklance wody. Całość wylej na głowę i dokładnie masuj skórę przez kilka minut. 

KROK 2: wymieszaj ocet jabłkowy w szklance wody. Całość wylej na głowę i dokładnie masuj skórę przez kilka minut. 

KROK 3: na koniec nałóż na włosy olej kokosowy tak jak to robisz z każdą inna odżywka do włosów. Odczekaj kilka minut i spłucz ciepłą wodą.

Najlepsze wyniki osiągniesz jeśli będziesz ten przepis wykorzystywać przynajmniej 3 razy w ciągu tygodnia.

Źródło przepisu:  http://icarrie.hubpages.com/hub/Natural-Psoriasis-Shampoo-Scalp-Psoriasis-Remedy

A teraz przepis na maść na łuszczycę:

pół szklanki oleju kokosowego
1/4 szklanki oliwy z oliwek
pół szklanki płatków owsianych

Olej kokosowy rozpuść w mikrofali. Dodaj oliwy z oliwek i płatki owsiane po czym dokładnie wymieszaj. Odstaw mieszaninę na kilka dni. Po kilku dniach całość powinna się "zsiąść" i przybrać konsystencję maści. Maść przełóż do słoiczka i trzymaj w lodówce. Smaruj łuszczące się miejsca kilka razy dziennie.

Źródło przepisu: https://thehappyidiot.wordpress.com/2013/09/23/make-your-own-monday-psoriasis-anti-itch-ointment/

W czym tkwi sekret tych dwóch przepisów? Dlaczego akurat takie domowe kosmetyki miałyby działać? Co wspólnego maja produkty spożywcze z leczeniem zmian łuszczycowych?

Odpowiedź jest banalnie prosta - wszystkie składniki użyte do tych przepisów są naturalne!

Olej kokosowy, oliwa z oliwek, płatki owsiane - to produkty które nie maja w sonie konserwantów, barwników, sztucznych perfum. Łuszczyca nie lubi chemii i sztuczności. Dlatego warto sięgać po naturalne sposoby.

Olej Kokosowy 
Olej kokosowy - zawiera kwas laurynowy, który jako ciekawostka powiem - występuje również w mleku matki i odpowiada za naszą odporność. Olej kokosowy jest bardzo delikatny, ma działanie nawilżające, regenerujące, natłuszczające. Zawiera witaminy: A, E, B, C oraz witaminy z grupy B, mikroelementy, aminokwasy.
Olej kokosowy warto stosować na skórę do łagodzenia zmian i do wspomagania w regeneracji, ale warto także go spożywać. Na oleju kokosowym można smażyć, można go również dodawać jako dodatek do potraw.

Oliwa z oliwek - ma działanie silnie natłuszczające, sprawia, że skóra przez dłuższy czas jest nawilżona i delikatna. Oliwa z oliwek zawiera witaminy A, E, D i K. Pamiętajmy jednocześnie, że oliwa z oliwek jest bardzo tłusta i może zatłuścić nam ubrania, a jeśli stosujemy ją na włosy to też róbmy to umiejętnie, bo gdy nałożymy jej zbyt dużo włosy będzie trudno umyć i będą sprawiały wrażenie ciągle tłustych, niedomytych.

ocetjablkowy.net.pl
Ocet jabłkowy - ma działanie antygrzybicze, przeciwbakteryjne. Zawiera cenne dla naszego organizmu przeciwutleniacze,które mają działanie przeciwzapalne. Ocet jabłkowy podobnie jak oliwa z oliwek czy olej kokosowy idealnie nadaje się do spożywania. Jeśli będziemy spożywać ocet jabłkowy czy to samodzielnie czy wraz z różnego rodzaju potrawami możemy się także spodziewać efektów odchudzających! Tak więc jak widać warto włączyć ocet jabłkowy do swojej diety! To samo zróbcie z oliwą z oliwek i olejem kokosowym.

Kosmetyki siarkowe na łuszczycę

wtorek, 9 czerwca 2015

Kosmetyki siarkowe na łuszczycę - słyszeliście już o nich? Pewnie myślicie - czego to ludzie nie wymyślą - ale dobrze, że wymyślają! Dzięki temu mamy dużo różnych sposobów na walkę z łuszczycą. Jeśli jedna z metod szwankuje, albo przestaje działać zawsze możemy sięgnąć po inną. I w ten własnie sposób radzę sięgać po kosmetyki siarkowe, a nie pożałujecie :)
Kosmetyki siarkowe są bezpieczne, także bez obaw - jeśli nie zadziałają na pewno nie zaszkodzą.

Dlaczego warto sięgać po kosmetyki siarkowe na łuszczycę?


Na początek słów kilka o siarce.

Siarka to pierwiastek chemiczny znany już w czasach prehistorycznych. Można o niej przeczytać w Biblii i dziełach Starożytnych poetów. W przyrodzie siarka występuje dość obficie. Jest składnikiem białek roślinnych, zwierzęcych, wchodzi w skład paliw kopalnych. Siarka występuje także we wszystkich niemal komórkach ludzkiego organizmu. W organizmie dorosłej osoby jest prawie 100 g. siarki!
I od razu nasuwa się pytanie - skoro siarka występuje w naszym organizmie w takich ilościach, to czy używanie kosmetyków, które zawierają na pewno mniejsze jej ilości może nam zaszkodzić? Odpowiedź jest krótka: NIE.

Siarka jest bardzo ważnym makroelementem, którego brak nasz organizm odczuwa dość boleśnie. 

niepokój
zmęczenie
bóle stawowe
kłopoty ze wzrokiem
zły nastrój

To objawy, które odczuwamy wewnątrz siebie. Nic przyjemnego prawda? Ale to jeszcze nie koniec! Innymi objawami widocznymi gołym okiem są:

wypadające, szorstkie włosy
łamliwe paznokcie
brzydka cera

a także

ŁUSZCZYCA!

I teraz pierwsze co nasuwa nam się na myśl jest: "Skoro niedobór siarki powoduje takie spustoszenie w naszym organizmie to jak go uzupełnić?"
Najprostszym rozwiązaniem jest spożywanie produktów bogatych w siarkę, a są nimi:

ziemniaki, rzodkiewka, kapusta, kalafior, chrzan, gruszki, pasternak, rzepa, soja, pomidory, cebula, figi, groch, fasola, sałata, dynia, kukurydza, majeranek, porzeczka, seler, awokado, szparagi.

Siarka występuje także w mleku i jego przetworach, jajach, rybach, drobiu.

W czasach świetności medycyny ludowej siarka była często wykorzystywana do leczenia stawów, chrząstek stawowych, schorzeń skórnych. Jej działanie opierało się na silnych właściwościach odtruwających, regenerujących, rewitalizujących cały organizm. Zaczęło się od medycyny ludowej, a skończyło na badaniach naukowych, które potwierdziły jej lecznicze działanie.

I podejrzewam, że w ten właśnie sposób siarkę zaczęto używać do produkcji kosmetyków i innych środków leczniczych, które wspomagają walkę z chorobami skóry.

No! To teraz już wiesz dlaczego warto sięgać po kosmetyki siarkowe mając łuszczycę, teraz pytanie jakie kosmetyki i gdzie ich szukać.

Kosmetyki siarkowe na łuszczycę


Jak to się mówi "Przeczytałam cały internet i.." znalazłam kosmetyki moim zdaniem godne uwagi. Bardzo dobre opinie, jeśli wierzyć internautom (a do tej pory raczej im wierzyłam i nie zawiodłam się) mają tak zwane Balneokosmetyki.

Balneokosmetyki Malinowy Zdrój to kosmetyki z leczniczą, najsilniejszą na świecie wodą siarczkową, borowiną, białą glinką i ekstraktem z kory wierzby. Woda siarczkowa jest silnie zmineralizowana, ma wysoką zawartość siarki bioaktywnej oraz szereg innych makro i mikroelementów. 
Balneokosmetyki mają naturalny skład, nie zawierają substancji szkodliwych, a więc nie uczulają, a działają delikatnie aczkolwiek skutecznie.

Gdzie je kupić?

Chyba wciąż najlepiej w internecie. Chociaż często bywam w sklepach z kosmetykami, to nie znalazłam ich w żadnym sklepie w tak zwanym realu. Nie wiem, możliwe, że nie te sklepy odwiedzam, może powinnam zajrzeć też do apteki, ale jakoś ja wolę kupować w sieci. Jest szybko, wygodnie i przede wszystkim tanio! Na pewno taniej niż w niejednej aptece czy drogerii.

Ja najtaniej całkiem niezły zestaw balneokosmetyków znalazłam w Sklepie Naturica.  Znajdziecie tam mydła, żele, kremy do rąk, szampony, maski. Co wybrać? To zależy od was, ja nie wiem czego wam potrzeba. Wybierzcie na początek jeden z kosmetyków, wypróbujcie, a potem sami zdecydujecie czy kupicie jeszcze coś do kompletu, czy odpuszczacie.
Jedno wam tylko doradzę i jest to rada, która dotyczy nie tylko łuszczycy.
Jeżeli zmagacie się z jakąkolwiek chorobą skóry czy alergią warto sięgać po całe zestawy kosmetyków, szczególnie jeśli okaże się, że jakaś seria działa na waszą skórę korzystnie. Działajcie kompleksowo, bo tylko w ten sposób wygracie z chorobą!

Na koniec chciałam wam podrzucić jeszcze jednego linka.
W Sklepie Naturica znalazłam jeszcze jeden fajny kosmetyk na łuszczycę. Nie jest to co prawda żaden z balneokosmetyków, ale też jest fajny i działa!



Mydło siarczkowe dzięki wysokiej zawartości wody siarczkowej działa nie tylko w sposób oczyszczający ale i odświeżający. Dzięki zmineralizowanemu mydłu skóra całego ciała staje się znacznie lepiej nawilżona oraz odżywiona przez co prezentuje się zdrowiej, ładniej oraz promienniej.

Mydło wpływa także na niwelowanie i zapobieganie pojawianiu się nieestetycznych i często bolesnych zrogowaceń. Po kilku stonowaniach zaobserwować można także wyrównanie kolorytu oraz wygładzenie skóry.

Teraz po przeczytaniu tego artykułu co myślicie o siarce i kosmetykach siarkowych na łuszczycę?

Dziegieć brzozowy na łuszczycę

sobota, 23 maja 2015

Wiecie, że dziegieć brzozowy to doskonały środek na łuszczycę? Przekonałam się o tym już nie raz dlatego postanowiłam, że dzisiejszy artykuł poświęcę dziegciowi.


Dziegieć brzozowy to ciemnobrązowa, lepka ciecz powstająca w wyniku rozkładowej suchej destylacji kory brzozowej. Proces produkcyjny dziegciu trwa wiele godzin. W specjalnie przygotowanych dołach ziemnych układa się stosy drewna uszczelnia je mchem i gliną oraz obsypuje ziemią. Powstała podczas palenia substancja spływa do glinianego naczynia umieszczonego na dnie dołu. Dziś nie jest już żadna tajemnicą jak przebiega ten proces, ale w czasach gdy dziegieć był bardzo cenioną substancją tylko nieliczni mogli wiedzieć jak skonstruować taką smolarnię.
Ano własnie, skoro już o historii mowa, zatrzymajmy się chwilę na tym temacie.

Dziegieć brzozowy  - łyk historii



Ostatnio zastanawiałam się dlaczego dziegieć kiedyś był tak ceniony i wykorzystywany do wielu różnych celów, a dziś... mało kto o nim słyszał. Hmmm, wina obarczyłabym chyba koncerny farmaceutyczne i ogólny trend zmierzający moim zdaniem donikąd. Jak to się mówi najciemniej pod latarnią, najprostsze rozwiązania są najlepsze, dlaczego więc szukamy rozwiązań skomplikowanych i drogich? Bo wydaje nam się, że jak wydamy pół pensji na lekarza, drugie pół na drogie leki, to zostaniemy wyleczeni z łuszczycy. Niestety ani drogie leki, ani drogi lekarz nam nie pomoże. Z łuszczycą musimy nauczyć się żyć i wcale nie musimy wydawać dużej kasy na specyfiki, które mogą nam pomóc. Ja postawiłam na dziegieć brzozowy. 

No tak miały być historyczne ciekawostki, a ja jak zwykle robię dygresje... ;)

No to BAM!

CIEKAWOSTKI O DZIEGCIU BRZOZOWYM:

* Stare porzekadło mówi: "Łyżka dziegciu potrafi zepsuć beczkę miodu", ale tak naprawdę nasi pradziadkowie nie mogli się bez niego obyć. dziegieć brzozowy leczył (i nadal to robi!) niemal każdą chorobę skóry, a jeszcze 100 lat temu nie mieliśmy aż tak wielu kosmetyków, farmaceutyków na schorzenia skórne i wysypki.

* W medycynie ludowej dziegieć brzozowy wykorzystywany był jako środek antyseptyczny i dezynfekujący, leczono nim zwierzęta domowe (choroby racic, kopyt, kości), wykorzystywano go jako smar, klej, uszczelniacz, obronę przed robactwem (smarowano nim lniane ubrania).

* Dziegieć brzozowy stał się tematem przysłów, występował także w utworach słynnych pisarzy i poetów polskich, pisali o nim np.: Henryk Sienkiewicz, Józef Ignacy Kraszewski, Adam Naruszewicz, Eliza Orzeszkowa, Jan Stanisław Bystroń, Andrzej Sapkowski oraz Jacek Kaczmarski.

Jak więc widzicie dziegieć brzozowy to nie żadne odkrycie. Znany jest już od setek lat, tyle, że ostatnio prawie całkowicie zapomniany.
Szkoda marnować jego cennych właściwości, więc jeśli masz łuszczycę i szukasz sposobu by się jej pozbyć, to myślę, że własnie znalazłeś dobre rozwiązanie :)

Lecznicze właściwości dziegcia brzozowego


Dziegieć brzozowy wykazuje silne działanie:
odkażające
przeciwzapalne
przeciwświądowe
znieczulające miejscowo
wysuszające
przeciwpasożytnicze
przeciwgrzybiczne

Wykorzystywany jest w dermokosmetyce i do produkcji farmaceutyków np. maści leczniczych. Ja jednak polecam "czysty dziegieć brzozowy", wtedy jego stężenie będzie większe i co za tym idzie działanie skuteczniejsze.


- osobom cierpiącym na łuszczycę
- chorym na łojotokowe zapalenie skóry
- wszystkim którzy zmagają się z łupieżem
- nastolatkom mającym wypryski skórne
- tym, którzy mają atopowe zapalenie skóry lub borykają się z jakimikolwiek innymi chorobami skóry

Zastosowanie dziegciu jest proste, wystarczy nakładać go regularnie na skórę i czekać na efekt :)

PAMIĘTAJCIE JEDNAK O TYM ŻE:

! długotrwałe stosowanie na dużych powierzchniach skóry wymaga konsultacji lekarskiej
! po zastosowaniu dziegcia na skórę nie należy wystawiać jej na działanie promieni słonecznych
! nie można preparatu stosować w ciąży
! nie wolno go także nakładać na otwarte rany

Łuszczyca - podstawowe informacje

czwartek, 30 kwietnia 2015

Łuszczyca nie należy do przypadłości, z którymi walczy się w sposób łatwy i doraźny. Należy dodać, że w zależności od indywidualnych uwarunkowań danej osoby, choroba może przebiegać w różnych stopniach zaawansowania. Z uwagi na występowanie zmian skórnych praktycznie na całym ciele, osoby chorujące na łuszczyce bardzo często są stygmatyzowane, z uwagi na obawę zarażenia się ową chorobą. Nic bardziej mylnego – łuszczycą nie można „nabyć”, poprzez kontakt z osobą chorą. Pamiętajmy, że podstawą walki z każdym schorzeniem, jest prawidłowe nastawienie psychiczne – nastawienie pozytywne, dodajmy. A o depresji przy łuszczycy zapraszam do poczytania tutaj


Walkę z łuszczycą powinniśmy rozpocząć od odpowiedniej diety, dzięki której eliminujemy produkty wywołujące lub potęgujące zmiany skórne. Najczęściej do takich produktów należy nabiał oraz produkty tłuste. Niektóre z przypraw również mogą potęgować zmiany skórne. Reasumując, stosujemy zasadę eliminacji produktów, które nam szkodzą, stosując się jednocześnie do zasad zdrowego odżywiania.


Z uwagi na charakter choroby, bardzo ważnym aspektem w jej zwalczaniu jest odpowiednia pielęgnacja skóry skóry łuszczycowej. Skóra osoby chorej na łuszczycę jest sucha oraz popękana. Bardzo ważnym jest odpowiednie nawilżenie. Rynek oferuje sporo produktów, które pomagają w utrzymaniu odpowiedniego nawilżenia oraz niwelują efekty łuszczenia się skóry. Nie należy zapominać, że bardzo ważnym jest odpowiednie nawodnienie organizmu, bowiem nasz organizm w momencie braków pobierze zapasy, co zaowocuje spotęgowaniem dolegliwości skórnych.
 Sponsor wpisu sklep.kfd.pl odżywki i suplementy diety
 Sponsor wpisu sklep.kfd.pl odżywki i suplementy diety


W walce z łuszczycą bardzo ważnym jest, aby wszelkie
infekcje zostały do końca wyleczone, albowiem badania pokazały wpływ infekcji z występowaniem objawów łuszczycy. Pamiętajmy zatem, aby przestrzegać zasad higieny zdrowia.


W przypadku zaistnienia choroby, pomocne mogą się okazać kortykosteroidy. Z uwagi na miejscowe działanie, są aplikowane bezpośrednio na dotkniętą chorobowo skórą oraz swym przeciwzapalnym działaniem zmniejszają przykre dolegliwości. Należy jednak pamiętać, że stosowanie tego typu leków musi odbywać się za konsultacją lekarską.


Słowem końcowym pragnę wspomnieć o tym, że o kondycji osoby chorej na łuszczycę również decyduje stres. Może on doprowadzić do pogorszenia się stanu skóry, a w niektórych wypadkach wywołać chorobę ze stanu tzw. „uśpienia”.

Pamiętajmy zatem, że walka z łuszczycą nie należy do łatwych, zaś osoby nią dotknięte czują się momentami bezradne. Jeśli dotknie i nas, nie załamujmy się – pozytywne myślenie to klucz do sukcesu.

Jak walczyć z łuszczycą na głowie?

poniedziałek, 20 kwietnia 2015

Witajcie Kochani!

Dzisiaj chciałam wam przedstawić kilka sprawdzonych sposobów na walkę z łuszczycą na głowie. 
Łuszczyca na głowie jest chyba najbardziej upierdliwą formą tej choroby. O ile pielęgnacja skóry na łokciach, kolanach czy dłoniach jest dość prosta, o tyle wykwity na owłosionej skórze sprawiają więcej problemów.

Nie martwcie się jednak - łuszczyca to nie wyrok, da się z nią żyć! Za chwile podam wam kilka fajnych, sprawdzonych sposobów na radzenie sobie z łuszczyca na głowie.

Jak walczyć z łuszczycą na głowie?


www.czytelniamedyczna.pl

Preparaty ziołowe

Wiele razy czytałam o tym, że zioła są bardzo pomocne w leczeniu różnych chorób i dolegliwości w tym łuszczycy. To potwierdzone i sprawdzone. 
Kwas g-linolenowy ma bardzo dobry wpływ na leczenie łuszczycy skóry głowy. Jest on pośrednim produktem w przemianie kwasu linolenowego (niezbędny dla organizmu nienasycony egzogenny kwas tłuszczowy) do kwasu dihomo-g-linolenowego i kwasu arachidonowego.

Gdzie szukać tego kwasu?

Naturalnym źródłem tego kwasu jest olej otrzymywany z:
- nasion czarnej porzeczki
-wiesiołka jednorocznego
- wiesiołka dwuletniego
- ogórecznika lekarskiego

Szczególnie cenionymi ziołowymi preparatami wspomagającymi leczenie łuszczycy głowy są tabletki z wiesiołka, które powinny być regularnie przyjmowane 3 razy dziennie po 2 kapsułki.

Słyszeliście o Betasolu?

Betasol to lek aktywizujący układ enzymatyczny, zawierający wyciągi płynne z naowocni fasoli, korzenia łopianu, korzenia wilżyny, korzenia rzewienia, ziela skrzypu, ziela gryki, owoców bzu czarnego i liści brzozy. Zaleca się stosowanie go 3 razy dziennie po jednej łyżeczce na pół szklanki wody. 

Mieszanka ziołowa na łuszczycę skóry głowy:

kwiat bzu
liść pokrzywy
ziele fiołka trójbarwnego
korzeń mydlnicy
korzeń łopianu

Wszystkie zioła dokładnie mieszamy i robimy z nich napar. Napar z jednej łyżki tej mieszanki  na dwie szklanki wody pijemy po jedzeniu w dwóch porcjach np. jedna szklanka po obiedzie, jedna po kolacji.

Kolejną bardzo korzystnie działającą rośliną na łuszczycę głowy jest dziegieć brzozowy. O dziegciu brzozowym napisze wam więcej w kolejnych postach, więc dziś będzie tylko w skrócie.
Dziegieć brzozowy to ciemny oleisty płyn o ostrym, charakterystycznym zapachu. Wykazuje silnie działanie redukujące, odkażające, przeciwświądowe, miejscowo znieczulające, przeciwzapalne, przeciw pasożytnicze, wysuszające i przeciwgrzybiczne.
Szukajmy więc kosmetyków zawierających dziegieć brzozowy lub stosujmy preparat dziegciowy na wszystkie miejsca z łuszczycą, bez względu czy jest to skóra, paznokcie czy włosy.

Fototerapia

Fototerapia to kolejna z metod na leczenie łuszczycy skóry głowy. Gdy leczymy się ta metodą lekarz zwykle zaleca przyjmowanie na 2 godziny przed naświetlaniem psolareny, czyli substancje, które znajdują się w niektórych roślinach np. dziurawcu czy pasternaku. 
Jednak nie jest to jedyne wskazanie. Czasami stosuje się bowiem inne preparaty, które maja jedynie zastosowanie w przypadku fototerapii, są to np.: Oxolaren czy Metotrexat.

Niestety jak już wielokrotnie pisałam łuszczycy nie da się wyleczyć, możemy jedynie łagodzić jej objawy i na tym się najbardziej skupmy. 
Na nic nasze nerwy (bo one jeszcze bardziej przyspieszą i zezłośliwią wykwity skórne), na nic płacz.

Jeśli mamy zdiagnozowana łuszczycę, musimy się nauczyć z nią żyć, a pomocne będą w tym wypadku moje rady:

* Jedz ryby i używaj olejów roślinnych, bo zawierają mnóstwo nienasyconych kwasów tłuszczowych i witaminy D, które to są twoimi sprzymierzeńcami

* Jedz dużo czerwonych winogron, pietruszki, sałaty, marchewek i czosnku.

* Unikaj natomiast wędlin ze sklepu, mięsa wieprzowego i podrobów

* Zapomnij o istnieniu czekolady, kawy, kakao, miodu

* Ograniczaj warzywa strączkowe i ostre przyprawy

* Używki są nie dla ciebie, więc rzuć palenie i przestań pić alkohol

* Unikaj słońca

* Po umyciu włosów płucz skórę naparem z szałwii i rozmarynu

* Jeśli lubisz kąpiele, dodawaj do wody sól karnalitowa z Morza Martwego (w takim roztworze możesz też moczyć włosy)


Mam nadzieję, że moje rady choć trochę wam pomogły!

Jeśli macie jakieś inne sprawdzone sposoby wpisujcie się!

POZDRAWIAM i powodzenia w walce z łuszczyca głowy i nie tylko :)

Łuszczycowe zapalenie stawów

środa, 8 kwietnia 2015

Łuszczycowe zapalenie stawów dotyczy 5-7 % ludzi chorych na łuszczycę. Wśród nich u 5% choroba rozpoczyna się w wieku rozwojowym. Przyczyny łuszczycowego zapalenia stawów nie są jasne. Niektórzy lekarze obarczają za chorobę czynniki genetyczne, inni twierdzą, że wszystkiemu winne są czynniki środowiskowe - urazy, paciorkowce, retrowirusy.

Niektóre osoby cierpiące na łuszczycowe zapalenie stawów długo nie wiedzą, że chorują na tą własnie chorobę, bo nie daje ona żadnych konkretnych objawów, a wyprysk skórny pojawia się dopiero później. 

U niektórych jednak pojawiają się bardzo charakterystyczne objawy, które widać "gołym okiem", a są to:

- bóle stawowe, sztywność i obrzęk stawów, ograniczenie ruchomości
- bóle dziwnego pochodzenia i tkliwość pięt, żeber, kręgosłupa
- nawracające zapalenie palca (charakterystyczne jego wygięcie tzw. "palec kiełbaskowy")

Fot. choroby-zdrowie.pl

- skrócone, zniekształcone palce

Łuszczycowemu zapaleniu stawów bardzo często towarzyszy dna moczanowa. 

Czy można jeszcze szukać u siebie innych niepokojących objawów świadczących o łuszczycowym zapaleniu skóry? 

Jak już pisałam, niektórzy długo żyją w nieświadomości, że cierpią na tą podłą chorobę. Jeśli nie daje ona żadnych konkretnych świadczących o swoim istnieniu objawów można obserwować siebie i doszukiwać się pewnych nieprawidłowości w:

OCZACH

Fot. okulistyka.mp.pl

Mamy częste zapalenie spojówek, czasami dochodzi do zapalenia błony naczyniowej oka.

PAZNOKCIACH

Fot. dermoklinika.pl

Żółte plamy na paznokciach, rowki w płytce paznokcia, zgrubiałe, łuszczące się paznokcie.

SKÓRZE

Fot. www.leksykonmasazu.pl

Zrogowaciała, łuszcząca się skóra z grudkami. Typowy wyprysk łuszczycowy.

Objawami świadczącymi o łuszczycowym zapaleniu stawów mogą być także: 

- uszkodzenie zastawek serca, zapalenie aorty, bóle w klatce piersiowej, duszności, omdlenia

- przyspieszony rozwój miażdżycy, powikłania miażdżycy

Jak widać łuszczycowe zapalenie stawów nie jest łatwe do rozpoznania, ani tym bardziej łatwe do leczenia. Możemy diagnozować się sami, ale nie podejmujmy pochopnych decyzji ani nie siejmy niepotrzebnie paniki, aż nie potwierdzimy diagnozy u lekarza.

W jaki sposób lekarz ustala rozpoznanie łuszczycowego zapalenia stawów?


Lekarz może rozpoznać u nas chorobę na podstawie trzech przesłanek:

- Widocznych zmian na skórze
- Badania krwi
- Badania kręgosłupa i stawów (zdjęcia radiologiczne i rezonans magnetyczny)

Leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów


Leczenie tej przykrej choroby polega na jej zahamowaniu. Ważne jest aby jak najszybciej rozpoznać i rozpocząć terapię, bo ŁZS może postępować bardzo szybko i prowadzić do ciężkich powikłań. 
Oprócz tego, że powinniśmy mieć swojego dermatologa niezbędna jest konsultacja z reumatologiem. Nie należy bagatelizować tej choroby, bo dziś może wyglądać niegroźnie, a jutro już może być bardzo źle. 

W leczeniu ŁZS stosuje się leki przeciwzapalne, leki modyfikujące działanie układu odpornościowego, glikokortykosteroidy, leki hamujące niszczenie stawów.

Oprócz tego bardzo ważna jest:

- odpowiednia dieta
- fizykoterapia
- ćwiczenia
- odpoczynek
- wsparcie psychiczne

Czy możliwe jest całkowite wyleczenie łuszczycowego zapalenia stawów?


Niestety tak samo jak w przypadku łuszczycy skóry, choroba ta ma przebieg przewlekły i możliwe jest jedynie zminimalizowanie jej objawów. Można żyć tak aby nie prowokować nasilenia się objawów, można przyjmować leki, które złagodzą ból i cierpienie, ale wyleczyć całkowicie ŁZS jeszcze nikomu się nie udało. 

Depresja w łuszczycy? Jak sobie radzić?

piątek, 27 marca 2015

Depresja w łuszczycy? Niestety to prawda. Z wieloletnich badań wynika, że ponad 60% osób chorujących na łuszczycę cierpi na stany depresyjne. Co więcej stwierdzono, że zaburzenia psychiczne u osób z łuszczycą występują 4 razy częściej niż u osób cierpiących na inne choroby skórne. 
Zaburzenia lękowe, fobie społeczne, a nawet próby samobójcze - z takimi problemami borykają się chorzy na łuszczycę.
Jak sobie pomóc? Jak wspierać bliskich, których choroba dotyka? Jak się pozbyć negatywnych emocji? Podpowiadamy!


Łuszczyca, jedna z najczęstszych poważnych chorób skóry charakteryzuje się przewlekłym i nawrotowym przebiegiem. Rozległe zmiany chorobowe, trudne do usunięcia, ciężkie do czasowego przygaszenia wprawiają w zły humor osoby w różnym wieku. Łuszczyca jest chorobą nie do końca poznaną, a jej leczenie ma charakter jedynie objawowy. Niestety leczenie łuszczycy wymaga systematycznego stosowania różnego rodzaju preparatów w połączeniu z fototerapią, a w niektórych przypadkach nawet fotochemioterapią.

Jednak samo leczenie nie wystarczy. Oprócz tego bardzo ważne jest podejście pacjenta do leczenia, regularność stosowania farmaceutyków i ochrona skóry. Ujawnienie się choroby, nawroty lub zaostrzenia zmian prowokowane są przez różne czynniki egzogenne i endogenne. 

Do czynników tych zaliczyć można:

- urazy skórne
- stany zapalne skóry
- zbyt agresywne leczenie
- złe leczenie
- ciągłe drażnienie zmian skórnych
- infekcje bakteryjne wywołane przez paciorkowce
- czynniki hormonalne
- stres

Ten ostatni czynnik ma szczególne znaczenie w występowaniu i nawrotach łuszczycy. Nie tylko dermatolodzy, ale również psycholodzy od dawna ostrzegają, że nasza skóra jest organem komunikacji, a czynniki somatyczne odgrywają dużą rolę w zaostrzeniu lub nawrotach choroby. 
Badania kliniczne dowodzą, że stres zwiększa uwalnianie kortykosteroidów odpowiedzialnych za wysiewy i nawroty łuszczycy.

Zatem stres wywołuje łuszczycę, ale i łuszczyca jest powodem stresu - wydawać by się mogło - błędne koło. Niestety troszkę tak jest. 

Łuszczyca jako źródło stresu


Nasza skóra jest narządem, który jest najbardziej eksponowany, w kontekście społecznym spełnia funkcje psychologiczne. Występowanie łuszczycy zaburza te funkcje uniemożliwiając osobie chorej realizację wielu istotnych potrzeb.

Łuszczyca staje się źródłem przykrych doznań:

- ból
- świąd
- pieczenie
- nadwrażliwość na dotyk

Łuszczyca narusza także funkcje komunikacyjną skóry. Osoby zdrowe:

- unikają kontaktu z chorym na łuszczycę
- wyśmiewają, a czasami nawet szkalują chorych
- wyrażają szereg negatywnych emocji wobec osób chorych

To wszystko wpływa na stan psychiczny osób cierpiących na łuszczycę. Niestety wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że ŁUSZCZYCA NIE JEST ZARAŹLIWA.

Jednak negatywne nastawienie do osób z łuszczycą może bardzo pogorszyć ich stan zdrowia. Nie szkalujmy więc chorych, a wspierajmy ich i pomóżmy im przezwyciężyć chorobę.

Jak wspierać osoby chore na łuszczycę?


* Jeśli znamy kogoś kto choruje na łuszczycę, a nie radzi sobie z chorobą zaproponujmy mu zapisanie się do grupy wsparcia. Wymiana doświadczeń i podpowiedzi innych osób jak radzić sobie z łuszczycą mogą okazać się bardzo pomocne. W każdym większym mieście znajdują się Stowarzyszenia Chorych Na Łuszczycę.

* Dobrym pomysłem może być także zapisanie się na indywidualną wizytę u psychologa. Rozmowa, w której "wyrzucimy" z siebie nagromadzone emocje oczyszcza duszę i poprawia stan psychiczny chorych.

* Znajdźmy dobrego dermatologa. Jeśli chory będzie pod opieką najlepszego specjalisty prędzej pozbędzie się zmian na skórze, a to przywróci mu wiarę w siebie i pozwoli powrócić do równowagi psychicznej.

* Dowiedzmy się więcej o diecie w łuszczycy i zmieńmy niektóre nawyki żywieniowe.

* Nie szczędźmy chorym wsparcia. Czasami wystarczy wysłuchać, użyczyć ramienia, otrzeć łzy... to naprawdę pomaga.

Jak samemu się wspierać?


Czasami nie mamy nikogo bliskiego, kto mógłby nam pomóc przezwyciężyć łuszczycę. Nie martw się jednak tym! W życiu bywa ciężko, ale pamiętaj, że najważniejsze jest aby zaakceptować samego siebie. Łuszczycę naprawdę da się wyleczyć, tylko musisz uwierzyć! Zaglądaj na mojego bloga, wywal wszystkie smutki w komentarzu, a ja postaram się wspomóc w cierpieniu i dodać sił.

Pamiętaj też o małych trikach, które możesz stosować na co dzień:

- Dobieraj ubrania tak, by nie eksponować miejsc zmienionych chorobowo

- Zmień fryzurę, ubieraj się elegancko, zakładaj przyciągającą wzrok biżuterię

- Jeśli nie masz takiej potrzeby nie pojawiaj się zbyt często w miejscach gdzie jest duże skupisko ludzi zanim nie doleczysz skóry

Łuszczyca jest chorobą nieuleczalną, ale jeśli będziemy pozytywnie nastawieni do siebie, do świata, do ludzi, do swojej choroby... będzie dla nas łaskawa, a jej nawroty nie będą tak dotkliwe!