Depresja w łuszczycy? Jak sobie radzić?

Depresja w łuszczycy? Niestety to prawda. Z wieloletnich badań wynika, że ponad 60% osób chorujących na łuszczycę cierpi na stany depresyjne. Co więcej stwierdzono, że zaburzenia psychiczne u osób z łuszczycą występują 4 razy częściej niż u osób cierpiących na inne choroby skórne. 
Zaburzenia lękowe, fobie społeczne, a nawet próby samobójcze - z takimi problemami borykają się chorzy na łuszczycę.
Jak sobie pomóc? Jak wspierać bliskich, których choroba dotyka? Jak się pozbyć negatywnych emocji? Podpowiadamy!


Łuszczyca, jedna z najczęstszych poważnych chorób skóry charakteryzuje się przewlekłym i nawrotowym przebiegiem. Rozległe zmiany chorobowe, trudne do usunięcia, ciężkie do czasowego przygaszenia wprawiają w zły humor osoby w różnym wieku. Łuszczyca jest chorobą nie do końca poznaną, a jej leczenie ma charakter jedynie objawowy. Niestety leczenie łuszczycy wymaga systematycznego stosowania różnego rodzaju preparatów w połączeniu z fototerapią, a w niektórych przypadkach nawet fotochemioterapią.

Jednak samo leczenie nie wystarczy. Oprócz tego bardzo ważne jest podejście pacjenta do leczenia, regularność stosowania farmaceutyków i ochrona skóry. Ujawnienie się choroby, nawroty lub zaostrzenia zmian prowokowane są przez różne czynniki egzogenne i endogenne. 

Do czynników tych zaliczyć można:

- urazy skórne
- stany zapalne skóry
- zbyt agresywne leczenie
- złe leczenie
- ciągłe drażnienie zmian skórnych
- infekcje bakteryjne wywołane przez paciorkowce
- czynniki hormonalne
- stres

Ten ostatni czynnik ma szczególne znaczenie w występowaniu i nawrotach łuszczycy. Nie tylko dermatolodzy, ale również psycholodzy od dawna ostrzegają, że nasza skóra jest organem komunikacji, a czynniki somatyczne odgrywają dużą rolę w zaostrzeniu lub nawrotach choroby. 
Badania kliniczne dowodzą, że stres zwiększa uwalnianie kortykosteroidów odpowiedzialnych za wysiewy i nawroty łuszczycy.

Zatem stres wywołuje łuszczycę, ale i łuszczyca jest powodem stresu - wydawać by się mogło - błędne koło. Niestety troszkę tak jest. 

Łuszczyca jako źródło stresu


Nasza skóra jest narządem, który jest najbardziej eksponowany, w kontekście społecznym spełnia funkcje psychologiczne. Występowanie łuszczycy zaburza te funkcje uniemożliwiając osobie chorej realizację wielu istotnych potrzeb.

Łuszczyca staje się źródłem przykrych doznań:

- ból
- świąd
- pieczenie
- nadwrażliwość na dotyk

Łuszczyca narusza także funkcje komunikacyjną skóry. Osoby zdrowe:

- unikają kontaktu z chorym na łuszczycę
- wyśmiewają, a czasami nawet szkalują chorych
- wyrażają szereg negatywnych emocji wobec osób chorych

To wszystko wpływa na stan psychiczny osób cierpiących na łuszczycę. Niestety wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że ŁUSZCZYCA NIE JEST ZARAŹLIWA.

Jednak negatywne nastawienie do osób z łuszczycą może bardzo pogorszyć ich stan zdrowia. Nie szkalujmy więc chorych, a wspierajmy ich i pomóżmy im przezwyciężyć chorobę.

Jak wspierać osoby chore na łuszczycę?


* Jeśli znamy kogoś kto choruje na łuszczycę, a nie radzi sobie z chorobą zaproponujmy mu zapisanie się do grupy wsparcia. Wymiana doświadczeń i podpowiedzi innych osób jak radzić sobie z łuszczycą mogą okazać się bardzo pomocne. W każdym większym mieście znajdują się Stowarzyszenia Chorych Na Łuszczycę.

* Dobrym pomysłem może być także zapisanie się na indywidualną wizytę u psychologa. Rozmowa, w której "wyrzucimy" z siebie nagromadzone emocje oczyszcza duszę i poprawia stan psychiczny chorych.

* Znajdźmy dobrego dermatologa. Jeśli chory będzie pod opieką najlepszego specjalisty prędzej pozbędzie się zmian na skórze, a to przywróci mu wiarę w siebie i pozwoli powrócić do równowagi psychicznej.

* Dowiedzmy się więcej o diecie w łuszczycy i zmieńmy niektóre nawyki żywieniowe.

* Nie szczędźmy chorym wsparcia. Czasami wystarczy wysłuchać, użyczyć ramienia, otrzeć łzy... to naprawdę pomaga.

Jak samemu się wspierać?


Czasami nie mamy nikogo bliskiego, kto mógłby nam pomóc przezwyciężyć łuszczycę. Nie martw się jednak tym! W życiu bywa ciężko, ale pamiętaj, że najważniejsze jest aby zaakceptować samego siebie. Łuszczycę naprawdę da się wyleczyć, tylko musisz uwierzyć! Zaglądaj na mojego bloga, wywal wszystkie smutki w komentarzu, a ja postaram się wspomóc w cierpieniu i dodać sił.

Pamiętaj też o małych trikach, które możesz stosować na co dzień:

- Dobieraj ubrania tak, by nie eksponować miejsc zmienionych chorobowo

- Zmień fryzurę, ubieraj się elegancko, zakładaj przyciągającą wzrok biżuterię

- Jeśli nie masz takiej potrzeby nie pojawiaj się zbyt często w miejscach gdzie jest duże skupisko ludzi zanim nie doleczysz skóry

Łuszczyca jest chorobą nieuleczalną, ale jeśli będziemy pozytywnie nastawieni do siebie, do świata, do ludzi, do swojej choroby... będzie dla nas łaskawa, a jej nawroty nie będą tak dotkliwe!

Masz dość łuszczycy? PRZECZYTAJ!
Czytaj dalej...

Łuszczyca paznokci

Łuszczyca paznokci jest jednym z najbardziej dotkliwych problemów dotyczących paznokci. Jest chorobą nieuleczalną i niezwykle dokuczliwą. Leczenie łuszczycy paznokci jest niestety tylko i wyłącznie objawowe. Przy dobrej pielęgnacji dłoni możemy zapobiegać jej nawrotom. Jak rozpoznać łuszczycę paznokci? Jak sobie z nią radzić? Przeczytaj ten artykuł, dowiesz się wszystkiego.

Fot. medonet.pl

Trudno ustalić przyczyny łuszczycy paznokci. Wiadomo jedynie tyle, że najczęściej zaczyna się w wieku dojrzałym, że nie jest zakaźna ale za to uwarunkowana genetycznie. Łuszczyca paznokci podobnie jak i łuszczyca skóry najczęściej uwidacznia się pod wpływem stresu lub po przebytej infekcji. 

Po czym rozpoznam, że mam łuszczycę?


Normalnie nasze paznokcie mają gładką płytkę, w przypadku łuszczycy następuje bardzo szybko rozrost naskórka, który powoduje tworzenie się czerwonych, złuszczających się blaszek.

Inne zmiany łuszczycowe widoczne na paznokciach to:

- kruchość paznokci
- zgrubienia
- pomarszczenia
- bruzdy 
- plamy na płytce paznokciowej w kolorze żółtym lub brązowym
- rozdwajanie się paznokci

Jak wspomagać paznokcie?


Chociaż łuszczycy paznokci nie da się wyleczyć, to możemy się wzmacniać i dbać o paznokcie tak, by zahamować dalszy rozwój choroby.

W tym celu warto:

- Łykać witaminę B7 3 razy dziennie podczas posiłku
- Pić herbatkę ze skrzypu lub pokrzywy przynajmniej raz dziennie
- Wzbogacić dietę o wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które znajdują się m.in. w tłustych rybach, siemieniu lnianym
- Przyjmować olej z nasion wiesiołka w tabletkach 3 razy dziennie wraz z posiłkami
- Jeść więcej produktów, które zapobiegają niedoborom cynku np.: fasolę, orzechy, zarodki pszenicy, owoce morza, jajka, wieprzowinę, wątróbkę
- Zamiast zwykłego mydła używać specjalnych mydeł np. z wyciągiem z dzięgcia

Nie zapominajmy o ochronie!


Jeśli masz wysuszone i kruche paznokcie wcieraj w nie wazelinę, tłusty krem lub olejek np. arganowy. Jeśli robisz to przed snem, nie zapomnij o bawełnianych rękawiczkach.

Jeśli nie masz w domu zmywarki zmywaj naczynia zawsze w gumowych rękawiczkach.

Zapomnij o tipsach! Sztuczne paznokcie może i zasłonią „na chwilę” zmaltretowaną łuszczycą płytkę ale jedynie pogorszą sprawę. Po ich zdjęciu przekonasz się dlaczego, my stanowczo odradzamy!

Jak leczyć łuszczycę paznokci?


Niestety łuszczycy nie będziesz w stanie wyleczyć domowymi sposobami. Można się wspomagać dietą, kosmetykami, można łagodzić objawy… ale prawdziwym leczeniem musi zając się dermatolog. Jeśli więc podejrzewasz u siebie łuszczycę paznokci jak najprędzej zapisz się na wizytę. 

Łuszczycę paznokci zazwyczaj leczy się:

- Kremami i maściami zawierającymi sterydy
- Naświetlaniem spolaryzowanym
- Lekami zawierającymi witaminę A, D3
- Preparatami zawierającymi pochodne mocznika
- Żelami z kortykosteroidami
- Preparatami z kwasem salicylowym
- Preparatami z dzięgciem
- Preparatami z kalcipotriolem

Niektórzy bagatelizują łuszczycę paznokci i zaprzestają leczenia traktując ją jak defekt kosmetyczny. Nie radzimy jednak tego robić, bo nieleczona może doprowadzić do łuszczycy stawów, a stąd już niedaleka droga do kalectwa.

Czytaj dalej...

Pierwsze objawy łuszczycy

Dziś opowiem wam o pierwszych objawach łuszczycy. Jak ją rozpoznać? Jak nie pomylić jej z łupieżem, alergią albo atopowym zapaleniem skóry? Tego wszystkiego dowiecie się z mojego dzisiejszego artykułu. Zapraszam do lektury i komentowania. Piszcie! Postaram się wam pomóc, rozwiać wątpliwości..


Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że łuszczyca to choroba skóry, w których występują zaburzenia psychofizjologiczne. Oznacza to, że istnieje zależność między wypryskiem skórnym, a stanem psychicznym pacjenta.

Czynniki stresowe, które mają wpływ na łuszczycę:

* hałas
* niewłaściwa dieta
* zanieczyszczenie powietrza
* palenie papierosów
* stres
* depresja
* zaburzone relacje społeczne
* konflikty rodzinne
* problemy zawodowe

Łuszczyca jest niezmiernie złośliwą chorobą. Pojawia się na skutek stresu i jednocześnie jej występowanie wywołuje stres. Dlatego większość osób, chorych na łuszczycę wpada w błędne koło. No dobrze, a teraz przyjrzyjmy się pierwszym objawom łuszczycy.

Pierwsze objawy łuszczycy


Wykwit pierwotny - to pierwsza zauważalna zmiana, która powinna wzbudzić nasze podejrzenia. Wykwit skórny pierwotny to czerwonobrunatna grudka. Takie zmiany na początku zajmują niewielki obszar, a czasem rozprzestrzeniają się. Rana zaczyna się łuszczyć (stąd nazwa choroby) tworząc srebrnoszare łuski po ich zdrapaniu natomiast widoczna jest błyszcząca powierzchnia skóry. 

Szampon przeciw łuszczycy
Pierwszą naturalną reakcją jest próbowanie zdrapania łusek po którym pojawia się krwawienie. Niestety łuszczycy nie da się od tak po prostu zdrapać, łuszczycę trzeba leczyć i to leczenie jest długotrwałe.



Jak odróżnić łuszczycę od AZS?


Zarówno łuszczyca jak i atopowe zapalenie skóry są chorobami naskórka. Osoba, która się na tym nie zna, która pierwszy raz styka się z chorobą skóry może mieć problem z ich odróżnieniem. Czym się różni łuszczyca od AZS?

Cechy wspólne:
*uwarunkowania genetyczne
* choroby mogą być rozpoznane w każdym wieku
* swędzące zmiany skórne występujące najczęściej w zgięciach łokci, kolan
* obie choroby wywołują wstyd 
* obie choroby napędzają strachu przed narażeniem
* obie choroby są przewlekłe i charakteryzują się różnymi etapami remisji
* choroby są nieuleczalne i nieobliczalne, możliwe jedynie do zaleczenia na jakiś czas

Jak widać zarówno łuszczyca jak i AZS mają wiele cech wspólnych. Ponieważ choroby atakują nagle i niespodziewanie będzie nam naprawdę trudno samemu się zdiagnozować. Zewnętrznie oba wypryski są bardzo do siebie podobne. Jednak ważną cechą, która je odróżnia jest to, że AZS wywołane jest alergią. Pojawienie się pęcherzyków na skórze, które są początkiem AZS związane jest z reakcją na różnego rodzaju alergeny: kosmetyki, żywność, konserwanty... Wyprysk skórny pojawia się najczęściej w miejscach, które stykały się z czynnikiem uczulającym. 
Niestety nie mam dobrych wiadomości, bo to o czym napisałam wyżej niestety nie jest regułą i nie u każdej tak "pięknie" to wygląda. Czasami, np. w przypadku alergii pokarmowej ciężko jest domyślić się, że wyprysk, który pojawił się na skórze to początek AZS. 
Warto na początek robić domowe eksperymenty, obserwować swoją skórę i jej reakcje na różne zewnętrzne czynniki, by sprawdzić co powoduje zmiany na naskórku. Nie możemy jednak łudzić się, że sami poradzimy sobie z AZS czy tym bardziej z łuszczycą. Nie poradzimy! Domowymi sposobami możemy się wspomagać, jednak tylko wizyta u dermatologa i specjalistyczne leczenie zapewni nam wygraną z chorobą.
Ja na moim blogu będę was wspierać, obiecuję, że będę wam podrzucać różne pomysły na sprawdzone sposoby walki z łuszczycą, ale pamiętajcie, że najważniejsze jest leczenie u specjalisty!

Na koniec jeszcze podam wam 10 ważnych rad dotyczących walki z łuszczycą:

1. Staraj się unikać stresu
2. Zrezygnuj z alkoholu
3. Zapomnij o papierosach
4. Staraj się nie drapać w chorych miejscach, by nie rozprzestrzeniać choroby
5. Nie używaj myjek, gąbek
6. Unikaj słońca i solarium
7. Stosuj tylko specjalistyczne kosmetyki
8. Zmień dietę, jedz dużo pokarmów zawierających kwasy tłuszczowe omega-3 i  witaminę D
9. Unikaj noszenia ubrań, które mogą pocierać skórę i drażnić zmiany na niej występujące
10. Chroń skórę przed uszkodzeniami, skaleczeniami, otarciami

Masz dość łuszczycy? PRZECZYTAJ!

Czytaj dalej...
STOP LUSZCZYCY! © 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone. Szablon stworzony z przez Blokotka