10 produktów, które mogą powodować nawrót łuszczycy

Nie wiem czy przykładacie duża wagę do tego co jecie, ale jeśli nie to radzę zacząć się poważnie nad tym zastanowić. Wiecie, że jedzenie w znacznym stopniu może przyczyniać się do powstawania i nawrotów łuszczycy?

Dziś postanowiłam, że zwrócę wam na to uwagę i powiem wam jakie 10 produktów może powodować nawrót łuszczycy

10 produktów, które mogą powodować nawrót łuszczycy

1. Orzechy

Orzechy są jednymi z najbardziej uczulających przekąsek. Mogą powodować nawrót łuszczycy, mogą wywoływać alergie pokarmowe.

2. Produkty zawierające gluten

W British Journal of Dermatology zostały opublikowane wyniki badań świadczące o tym, że produkty , które zawierają gluten mogą uczulać i wywoływać łuszczycę, więc uważajcie na to planując swoje posiłki. Warto zrobić sobie taki test: na jakiś czas odstawić gluten, jeśli nastąpi poprawa w wyglądzie skóry - macie odpowiedź! :)

3.  Ziemniaki

Nie bardzo wiem tak do końca o co chodzi z tymi ziemniakami, ale wydaje mi się, że ziemniaki mogą wywoływać łuszczycę u osób szczególnie wrażliwych na zawartość metali ciężkich i pestycydów.

4. Cukier

tego chyba nie trzeba tłumaczyć, cukier od dawna jest jednym z produktów, które wywołuje łuszczycę.

5. Ananasy

Biorąc pod uwagę, że ananasy najczęściej kupujemy w plastrach w puszcze, powiązanie tego punktu z punktem 4 jest oczywiste.

6. Alkohol

To oczywista oczywistość.

7. Owoce cytrusowe

Niektórych mogą uczulać, inni są mniej wrażliwi. Z tymi owocami cytrusowymi to też chyba najbardziej chodzi o to, że najczęściej kupujemy je w marketach więc tak naprawdę nie znamy ich pochodzenia.

8. Produkty mleczne

Podobnie jak gluten, tutaj związek z łuszczycą jest lub go nie ma. Eksperymentujmy, róbmy testy uczuleniowe, obserwujmy sami siebie.

9. Produkty pikantne

Uczulają nie tylko łuszczyków. Niestety musimy zrezygnować z pikantnych potraw, przypraw, dla dobra swojego i wyglądu naszej skóry. Jeśli bardzo lubicie jeść pikantne potrawy tez możecie eksperymentować, może nie wszystko co pikantne będzie was uczulało.

10. Mięso

Jeśli nie mieszkacie na wsi, nie macie dostępu do mięsa z wiadomego pochodzenia, a wyłączyliście już wszystkie możliwe alergeny z diety i mimo tego łuszczyca powraca, sprawdźcie co się stanie jak odstawicie (przynajmniej na jakiś czas) mięso. Niektórzy mogą być bardzo wrażliwi na produkty mięsne.